酵素ファスティングダイエットはなかなかいい!

いろいろなダイエットを試してきたけど、最近いいなと思ってるのが酵素ダイエット。

酵素液というものを飲んで、食事と置き換えるだけ。

1食置き換えもいいんだけど、週末を利用して1~2日完全断食してみるのもとてもいい体験。

全身が爽快になり、吹き出物とかが止まり、お肌も体調もよくなる。

酵素液としてはお嬢様酵素もよく使ったんだけど、最近好きなのはベジライフ酵素液。

何が好きかというと味です、味。黒蜜っぽいんですよ。

あと、週末断食の実施タイミングは生理周期と合わせるのがポイント。

いわゆる非ヤセ期にやっちゃうと、体が水膨れして体重が減らないので、テンション下がります。

読者のみなさんも試してみて!!

生理周期ダイエット
ベジライフ酵素液の飲み方

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