この頃仕事が忙しくて外食ばかりしています。
健康状態が気になるのでサプリメント飲もうかな？と思っているんですけど、ユーグレナにしようかな。
かなりたくさんの栄養素が入っているみたいですからね。
しかもダイエットにも効果的とか。
仕事が忙しいと夜ご飯が遅くなりがちなので、どうしても太りやすくなるんですよね。
ユーグレナに入っている成分は脂肪などを体の外に出してくれる働きがあるみたいです。
ユーグレナは粉末タイプとサプリメントタイプがあるみたいですね。
サプリメントのほうが溶かす必要もないし飲みやすいですかね。
そういえば秋なのでさつまいもの季節ですね。
私はさつまいもが大好きで醤油味にして上からバターをかけて食べるのが大好きです。
これはお酒のおつまみに最高なんですよね。
さつまいもダイエットしようかな？と思ったぐらいさつまいも好きですが、食べ過ぎて嫌いになりたくないのでさつまいもダイエットはしません。
お酒のおつまみぐらいがちょうどいいです。
アルギニン摂取によって成長ホルモンが分泌されることで、アンチエイジング効果を得ることができます。
成長ホルモンにはたんぱく質の合成を促進する作用が確認されているのですが、肌のハリ、艶の決め手となっているコラーゲンもたんぱく質の一種になります。
アルギニンを摂取することによって、成長ホルモンの分泌が促進され、潤い成分であるコラーゲンの生成促進を行うことができると言われています。
コラーゲンの材料となっているアミノ酸にプロリンと呼ばれるアミノ酸があるのですが、これは体内にあるオルニチンから合成されています。
オルニチンはアルギニンがアルギナーゼと呼ばれる酵素に分解されて作られるアミノ酸になります。
アルギニンをたっぷりと摂取することによって成長ホルモンのコラーゲン生成促進効果を得ることができますし、コラーゲンの材料を増加させるという効果も期待することができるんですよ。
普段の生活の中でアルギニンサプリなどを使用して、アルギニンを積極的に摂取することで、アンチエイジング効果を得ることができる、というのは今ではよく知られていることですので、是非忘れないでくださいね。
私は基本的に寝ること大好きで休日には遊びに行くよりも睡眠を優先したいタイプでした。
しかしここ一ヶ月ほどはぐっすり寝ていません。
心配事があるので眠れないみたいです。
その心配事とは、犬のことです。
この一ヶ月皮膚病になり、一日中痒そうにしています。
やはり痒そうにしているのを見るのは辛いです。
しかも掻きすぎて悲鳴を上げているときもありますからね。
口で皮膚を噛んだりするのでエリザベスを使用して噛まないようにしています。
でも今度は足を使って器用に掻くんですよね。
飲み薬と塗り薬を使っていますが、完全には直らないみたいです。
原因も不明なので対策することも難しいです。
しかも皮膚病になってからかなりイライラしているみたいで、他の犬に八つ当りすることもあります。
痒みを我慢しているのでイライラしているんでしょうね。
夜も眠れないみたいですからね。
私も眠れないので、不眠症サプリメントでも使ってみようかな。
このままだと体壊しそうです。