グルテンフリーダイエットが素敵過ぎる

世界で人気のダイエットと言われると、つい興味を持ってしまいますよね。
最近世界の有名人が注目しているダイエットがグルテンフリーダイエットです。
グルテンフリーというだけあってグルテンを摂取しなければいいというだけのダイエットなんですよ。

そもそもグルテンって?という人もいるかもしれませんね。
私も最初はグルテンって何?と思っていましたから。
簡単に言うと小麦粉などに含まれているタンパク質のことです。
このタンパク質に水を加える事でグルテンになるそうです。
なのでグルテンが含まれている小麦粉類を食べなければOKというダイエットなんです。

お米や肉、魚は食べてもいいですが、パンやうどん、パスタなどは食べたらいけません。
唐揚げや天ぷらなども小麦粉を使うのでNGです。
他にもクッキーやケーキ、ピザなどもダメですよ。

小麦粉を含んでいない食べ物だったら何を食べてもいいというのがグルテンフリーダイエットなんです。
お肉やお米は食べていいのでストレスなく簡単に痩せることができるかもしれませんね。

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醜い体型

自分の欲望に負け完全にぶよぶよ体型になってしまいました。
何時でもお腹が空いたら食べる、食後すぐに寝る…こんな生活をおくっていたら太るのは当たり前です。

今までは体型のためにある程度は制御していたものの、ストレスが重なり唐揚げやスイーツなど食べ過ぎた結果だと思います。
でも食べることぐらいしかストレス発散できないのでどうしてもやめることができなかったんです。

なんとかして元の生活に戻すしかないですね。
生活リズムも改善しないといけません。
夜中に食べてしまうことがあるので、できるだけ早く寝るようにしないとダメですね。

それから今まで運動を全くしてこなかったので運動も取り入れていこうと思います。
腹筋とかスクワットとか始めると続かないだろうから最初はエクササイズとかヨガとかがいいかな。

とりあえず痩せるためには食事や運動など色々と改善することが多いです。
夏までには目標体重に近づけるように頑張りたいと思います。

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新入社員が妊娠

そろそろ働き始めて1年になろうとしています。
それ以前は色々な職場を転々としてきましたが、ようやく自分のやりたい仕事を見つけることができました。
給料はあまり良くありませんが好きな仕事を出来るだけで幸せです。
でも贅沢はあまりできないので質素な生活をしています。
この前も車の修理に相当お金がかかってしまったので、今月は節約しないといけません。

そういえば職場に新しく入ってきた女性がまだ1ヶ月なのですが、どうやら妊娠しているみたいなんですよね。
せっかく入ってきたのに出産・子育てのために辞めるようになったら少し寂しいです。
仕事を覚えるのもとても早くて、性格もすごく尊敬できる部分が多かったので。

私も早く子どもがほしいですが、その前に彼氏を作らないといけません。
白馬に乗った王子様みたいな人どこかにいないかな…。
職場にいるのは加齢臭がきついおっさんばかりだし出会いがありません。
結婚相談所に行くしかないのかなー。

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彼氏がダサすぎたら…

いくら好きな彼氏でもファッションがあまりにもダサすぎたら一緒に歩くのも嫌になってしまいますよね。
そんなダサすぎる彼氏のファッションを変えるには、彼氏が洋服を買いに行くとき一緒についていくようにします。
そうすると色々アドバイスすることもできますからね。

彼氏が変な洋服を選んできたら、「あなたにはこっちの洋服のほうが似合うと思う」などと言えば変な洋服を買うことも少なくなると思いますよ。
洋服を購入するときにアドバイスすることによって彼氏のファッションセンスも磨かれるかもしれませんからね。

また、彼氏のファッションセンスを磨くためにも雑誌を購入してあげましょう。
雑誌を見ていれば色んなファッションが載っているので彼氏のセンスも磨かれると思いますよ。

本人に「あなたのファッションダサイから改善して」とは直接言いにくいと思うので、一緒に買物行ったり、雑誌を見せたりして少しずつ彼氏のセンスを磨いてあげてください。

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