EPAと生理痛

女性であれば毎月やってくるあの憂鬱なとき…。
そう生理です。
ナプキンをつけていると蒸れてかゆみがあったり、臭いが発生したりするんですよね。
最近では雑菌繁殖や臭いを防ぐためにIラインを脱毛する人も増えてきているみたいです。

Iラインの脱毛って恥ずかしいから絶対に嫌!って考えている人も多いみたいですが、相手はプロです。
もう見慣れているので恥ずかしがることはありませんよ。
機会があればIラインの脱毛を行ってみてくださいね。

話は戻りますが、生理のときは腰がだるかったり、お腹が痛くなったりして生理痛にも悩まされるんですよね。
生理痛を和らげるためにはEPAが多く含まれているサバやカツオなどの魚を摂取してみてはいかがでしょうか。
EPAを摂取して生理痛が和らいだという人もいるそうです。

魚を食べるのが面倒であればEPAサプリメントを利用してみるのもいいかもしれません。
サプリメントであれば手軽に摂取することができますからね。

EPAサプリ おすすめ商品

生理前には美容ドリンクを

生理前などで肌の調子があまり良くないな~と感じたらコンビニで美容ドリンクを購入して飲んでいます。
数日間飲むだけでも肌の調子が良くなってプルプルになる感じがします。
毎日飲むには金銭的にも苦しいので生理前やここぞ!というときの前日だけ飲むようにしています。

一昔前までは美容ドリンクもマズイのが多かったですが最近では飲みやすいように改良されていますよね。
鼻つまんで一気飲みしなくてもフルーティーな味であれば飲めるようになりました。

私はコラーゲンドリンクが相性いいみたいですが、コラーゲンドリンクを飲んだ次の日にニキビが出来る人もいるようです。
ニキビが出来る人はコラーゲンドリンクが合っていないのかもしれませんね。

私は生理前にニキビができることが多いので美容ドリンクの他にもパックをしたりするようにしています。
パックをしたり、保湿を丁寧にするとニキビは大きくならずに沈静化します。
生理前のニキビには美容ドリンク+保湿は欠かせません。

おすすめコラーゲンドリンク