野菜生活始めました

野菜を食べない生活が3年ほど続きました。
野菜は高いですし、購入してもどうやって食べていいのかわからないんですよ。
なので野菜なしの肉生活が続いていたんです。
そんな生活を続けていると、さすがに便秘になります。
小さい頃から便秘知らずだった私ですが、肉生活をしてから便秘に苦しむようになりました。

朝ごはんをバナナにしてみたり、食事前に青汁を飲むようにしてみましたが、さほど効果は感じられず…。
このままではヤバイと思い、野菜生活を取り入れるようにしました。

薬だけはどうしても頼りたくなかったんですよ。
知り合いが薬で便秘解消していたのですが、薬なしの生活を送れなくなったので。

野菜を手軽に食べられるように、蒸し器を購入しました。

中に入れて、時間を設定するだけなので簡単に温野菜を作ることができます。
出来上がったらゴマダレをつけて食べます。
もやしやじゃがいもなどやってみましたが、とても美味しかったです。
これなら簡単なので続けられそうです。

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