炭酸水ダイエット

酵素ダイエットで炭酸水を混ぜたりするのはよく聞くけど、炭酸水単独のダイエットというのもあるらしいですね。

材料は重曹。「えっ?お掃除?」って思うかもしれないけど、掃除に使うのがむしろ応用であって本来はベーキングパウダーとかの用途。

「医療品」との表示があるものを使用。

ナトリウムを含むので1日5g 以内という制限は守る必要があるそうです。

これとクエン酸を水に溶かして、食事の前に飲みます。

それを含めて1日5回くらいに分けて飲む。

以上はgooダイエットからのパクリ。

炭酸が持つすっきり感と満腹感で食欲をコントロールしていくそうです。

うーん、どうだろう?私はこれで痩せる自信はないなあ。

ちょっと前に炭酸浴が肌にいいとかいって流行ってたのが終わったので、炭酸なんてもう昔の話と思ってたら、ダイエットの話題で返り咲いてるみたいです。

ご参考に。

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