私の思いを気ままに綴る日記ブログです。

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2014年10月15日
未分類
妊娠中は葉酸を
妊婦さんはもちろん妊娠を考えている人にとっても葉酸は大切! そんな情報を仕入れてからは葉酸をしっかりと摂取しないといけないという使命感から葉酸の多く含まれている食品を片っ端から食べている私です。 でも、この葉酸が多く含まれている食品としては肉のレバーがあります。 このレバー…私大っ嫌いなんです。 なんなんですかね、あの味、食感は…。 でも妊娠をしてからは意識をして食べるようにしていましたが、もう我慢ができずにサプリメントから葉酸を摂るようにしました。 サプリメントなら毎日でも葉酸を手軽に摂取することができますし、なにより味も食感も関係ないですからね。 私にとってはもうピッタリです。 まだ妊娠初期ですが、お腹がもっと大きくなって、お腹が少しずつ大きくなることを想像していると、今からもう楽しみになります。 妊娠は大変!なんて話しをよく耳にしますが、今のところは楽しみとワクワク感でいっぱいです。 妊娠をすることがこんなに幸せなことなんて知らなかったな。 ベルタ葉酸サプリ
2014年10月14日
未分類
まつ毛エクステ
まつ毛というのは長ければ長いほどやっぱり嬉しいですよね。 このまつ毛を長くする方法というのはいくつもあります。 例えば、まつ毛エクステを使用するというのも良いですよね。 このまつ毛エクステというのはまつ毛に人工毛で作られているエクステを結びつける方法です。 まつげエクステを使用すると、つけまつ毛をつける必要がないので、毎朝のメイクの時間をかなり効率よく短縮することができるようになります。 朝のメイク時間を少しでも短くしたい! そのように思われている方にはとってもおすすめですよ。 また、私のようにつけまつ毛を使用しすぎたことで、自まつ毛まで抜けてしまって、まつ毛の数自体が減ってしまった… もう二度とまつ毛を失いたくない… そのように思われている方にはまつ毛エクステがとってもおすすめです。 まつ毛エクステを使用すればつけまつ毛と同じくらいに目元をパッチリとさせることができるので、私はもう気に入ってしまって欠かせない存在になっています。 まつ毛を伸ばす方法一覧
2014年9月29日
未分類
外食&遅い食事
この頃仕事が忙しくて外食ばかりしています。 健康状態が気になるのでサプリメント飲もうかな?と思っているんですけど、ユーグレナにしようかな。 かなりたくさんの栄養素が入っているみたいですからね。 しかもダイエットにも効果的とか。 仕事が忙しいと夜ご飯が遅くなりがちなので、どうしても太りやすくなるんですよね。 ユーグレナに入っている成分は脂肪などを体の外に出してくれる働きがあるみたいです。 ユーグレナは粉末タイプとサプリメントタイプがあるみたいですね。 サプリメントのほうが溶かす必要もないし飲みやすいですかね。 そういえば秋なのでさつまいもの季節ですね。 私はさつまいもが大好きで醤油味にして上からバターをかけて食べるのが大好きです。 これはお酒のおつまみに最高なんですよね。 さつまいもダイエットしようかな?と思ったぐらいさつまいも好きですが、食べ過ぎて嫌いになりたくないのでさつまいもダイエットはしません。 お酒のおつまみぐらいがちょうどいいです。 ユーグレナ健康食品の可能性
2014年9月15日
未分類
アルギニンが持つアンチエイジング効果
アルギニン摂取によって成長ホルモンが分泌されることで、アンチエイジング効果を得ることができます。 成長ホルモンにはたんぱく質の合成を促進する作用が確認されているのですが、肌のハリ、艶の決め手となっているコラーゲンもたんぱく質の一種になります。 アルギニンを摂取することによって、成長ホルモンの分泌が促進され、潤い成分であるコラーゲンの生成促進を行うことができると言われています。 コラーゲンの材料となっているアミノ酸にプロリンと呼ばれるアミノ酸があるのですが、これは体内にあるオルニチンから合成されています。 オルニチンはアルギニンがアルギナーゼと呼ばれる酵素に分解されて作られるアミノ酸になります。 アルギニンをたっぷりと摂取することによって成長ホルモンのコラーゲン生成促進効果を得ることができますし、コラーゲンの材料を増加させるという効果も期待することができるんですよ。 普段の生活の中でアルギニンサプリなどを使用して、アルギニンを積極的に摂取することで、アンチエイジング効果を得ることができる、というのは今ではよく知られていることですので、是非忘れないでくださいね。 アルギニン・サプリメントでいつまでも若々しく!
2014年9月5日
未分類
皮膚炎になってしまった
私は基本的に寝ること大好きで休日には遊びに行くよりも睡眠を優先したいタイプでした。 しかしここ一ヶ月ほどはぐっすり寝ていません。 心配事があるので眠れないみたいです。 その心配事とは、犬のことです。 この一ヶ月皮膚病になり、一日中痒そうにしています。 やはり痒そうにしているのを見るのは辛いです。 しかも掻きすぎて悲鳴を上げているときもありますからね。 口で皮膚を噛んだりするのでエリザベスを使用して噛まないようにしています。 でも今度は足を使って器用に掻くんですよね。 飲み薬と塗り薬を使っていますが、完全には直らないみたいです。 原因も不明なので対策することも難しいです。 しかも皮膚病になってからかなりイライラしているみたいで、他の犬に八つ当りすることもあります。 痒みを我慢しているのでイライラしているんでしょうね。 夜も眠れないみたいですからね。 私も眠れないので、不眠症サプリメントでも使ってみようかな。 このままだと体壊しそうです。 不眠解消サプリおすすめ商品

妊娠中は葉酸を

妊婦さんはもちろん妊娠を考えている人にとっても葉酸は大切! そんな情報を仕入れてからは葉酸をしっかりと摂取しないといけないという使命感から葉酸の多く含まれている食品を片っ端から食べている私です。 でも、この葉酸が多く含まれている食品としては肉のレバーがあります。 このレバー…私大っ嫌いなんです。 なんなんですかね、あの味、食感は…。 でも妊娠をしてからは意識をして食べるようにしていましたが、もう我慢ができずにサプリメントから葉酸を摂るようにしました。 サプリメントなら毎日でも葉酸を手軽に摂取することができますし、なにより味も食感も関係ないですからね。 私にとってはもうピッタリです。 まだ妊娠初期ですが、お腹がもっと大きくなって、お腹が少しずつ大きくなることを想像していると、今からもう楽しみになります。 妊娠は大変!なんて話しをよく耳にしますが、今のところは楽しみとワクワク感でいっぱいです。 妊娠をすることがこんなに幸せなことなんて知らなかったな。 ベルタ葉酸サプリ

まつ毛エクステ

まつ毛というのは長ければ長いほどやっぱり嬉しいですよね。 このまつ毛を長くする方法というのはいくつもあります。 例えば、まつ毛エクステを使用するというのも良いですよね。 このまつ毛エクステというのはまつ毛に人工毛で作られているエクステを結びつける方法です。 まつげエクステを使用すると、つけまつ毛をつける必要がないので、毎朝のメイクの時間をかなり効率よく短縮することができるようになります。 朝のメイク時間を少しでも短くしたい! そのように思われている方にはとってもおすすめですよ。 また、私のようにつけまつ毛を使用しすぎたことで、自まつ毛まで抜けてしまって、まつ毛の数自体が減ってしまった… もう二度とまつ毛を失いたくない… そのように思われている方にはまつ毛エクステがとってもおすすめです。 まつ毛エクステを使用すればつけまつ毛と同じくらいに目元をパッチリとさせることができるので、私はもう気に入ってしまって欠かせない存在になっています。 まつ毛を伸ばす方法一覧

外食&遅い食事

この頃仕事が忙しくて外食ばかりしています。 健康状態が気になるのでサプリメント飲もうかな?と思っているんですけど、ユーグレナにしようかな。 かなりたくさんの栄養素が入っているみたいですからね。 しかもダイエットにも効果的とか。 仕事が忙しいと夜ご飯が遅くなりがちなので、どうしても太りやすくなるんですよね。 ユーグレナに入っている成分は脂肪などを体の外に出してくれる働きがあるみたいです。 ユーグレナは粉末タイプとサプリメントタイプがあるみたいですね。 サプリメントのほうが溶かす必要もないし飲みやすいですかね。 そういえば秋なのでさつまいもの季節ですね。 私はさつまいもが大好きで醤油味にして上からバターをかけて食べるのが大好きです。 これはお酒のおつまみに最高なんですよね。 さつまいもダイエットしようかな?と思ったぐらいさつまいも好きですが、食べ過ぎて嫌いになりたくないのでさつまいもダイエットはしません。 お酒のおつまみぐらいがちょうどいいです。 ユーグレナ健康食品の可能性

アルギニンが持つアンチエイジング効果

アルギニン摂取によって成長ホルモンが分泌されることで、アンチエイジング効果を得ることができます。 成長ホルモンにはたんぱく質の合成を促進する作用が確認されているのですが、肌のハリ、艶の決め手となっているコラーゲンもたんぱく質の一種になります。 アルギニンを摂取することによって、成長ホルモンの分泌が促進され、潤い成分であるコラーゲンの生成促進を行うことができると言われています。 コラーゲンの材料となっているアミノ酸にプロリンと呼ばれるアミノ酸があるのですが、これは体内にあるオルニチンから合成されています。 オルニチンはアルギニンがアルギナーゼと呼ばれる酵素に分解されて作られるアミノ酸になります。 アルギニンをたっぷりと摂取することによって成長ホルモンのコラーゲン生成促進効果を得ることができますし、コラーゲンの材料を増加させるという効果も期待することができるんですよ。 普段の生活の中でアルギニンサプリなどを使用して、アルギニンを積極的に摂取することで、アンチエイジング効果を得ることができる、というのは今ではよく知られていることですので、是非忘れないでくださいね。 アルギニン・サプリメントでいつまでも若々しく!

皮膚炎になってしまった

私は基本的に寝ること大好きで休日には遊びに行くよりも睡眠を優先したいタイプでした。 しかしここ一ヶ月ほどはぐっすり寝ていません。 心配事があるので眠れないみたいです。 その心配事とは、犬のことです。 この一ヶ月皮膚病になり、一日中痒そうにしています。 やはり痒そうにしているのを見るのは辛いです。 しかも掻きすぎて悲鳴を上げているときもありますからね。 口で皮膚を噛んだりするのでエリザベスを使用して噛まないようにしています。 でも今度は足を使って器用に掻くんですよね。 飲み薬と塗り薬を使っていますが、完全には直らないみたいです。 原因も不明なので対策することも難しいです。 しかも皮膚病になってからかなりイライラしているみたいで、他の犬に八つ当りすることもあります。 痒みを我慢しているのでイライラしているんでしょうね。 夜も眠れないみたいですからね。 私も眠れないので、不眠症サプリメントでも使ってみようかな。 このままだと体壊しそうです。 不眠解消サプリおすすめ商品

アレルケアって?

乳酸菌といえば便秘解消というイメージがありますが、実は免疫力を高めたり、アレルギーに効果があると言われているんです。 腸内環境を整えるだけで、病気に強くなったり、口臭などの不快な臭いがなくなったりします。 それだけでなく女性には嬉しいニキビや肌荒れにも効果があるみたいですよ。 また代謝も上がるので痩せやすい体質になるそうです。 こんなに嬉しい効果がたくさんあるなら積極的に乳酸菌は摂取したいですよね。 効率よく乳酸菌を摂取するにはサプリメントが一番です。 しかしサプリメントはアレルギーが心配…と言う方もいるかもしれませんね。 アレルギーが心配な方はアレルケアを試してみてはいかがでしょうか? 蕎麦屋小麦粉、卵などのアレルギーがあっても安心して飲むことができるみたいですよ。 私もアレルケアを飲んで腸内環境を改善したいと思います。 やはり健康でいるのが一番ですからね。 病院嫌いなので病気にはできるだけなりたくありません。 アレルケア

サプリメントマニア

私はサプリメントマニアなので数種類のサプリメントを飲んでいます。 今現在飲んでいるのはマルチビタミンとにんにく卵黄です。 肌の調子も良くなり疲れにくくなった気がします。 今度飲んでみようと思っているのはオメガ3です。 集中力アップに効果があるみたいなので、試してみようかと思っています(笑) 母も私の影響からサプリメントマニアになりました。 この前も電話がかかってきて「膝が痛いからグルコサミンサプリメント買ったよ!、あのお相撲さんがCMしているやつ!誰だったっけ…思い出せないからまいっか」って一方的に電話を切られました。 母よ、グルコサミンサプリメントを買った報告ならメールでも良かったよね。 とりあえず膝の痛みは心配ですが、グルコサミンサプリメント飲んでいるから大丈夫でしょ!たぶん。 それにしても母の電話っていつも自分のことだけ喋ったら切るんですよね。 かなりせっかちな人なんで仕方ないのかな。 父は亀みたいにのんびり屋なんですけどね。 グルコサミンサプリ おすすめ 世田谷食品グルコサミンの効果と評判

スマホ新しくなったよ

今日はスマホを機種変してきました。 彼氏と別れたのでスマホを変えたかったんです。 スマホをみるだけで彼氏との思い出が蘇ってくる気がして…。 iPhoneにするか、GALAXYにするか迷いましたがiPhoneにしました。 iPadを使っているのでiPhoneのほうがいいかと思って。 今まで使っていたスマホを持っていても仕方ないので、売りに出そうかと思っています。 まだ綺麗なので高値で買い取ってくれると思います。 ヤフオクに出品しようかとも思いましたが、ヤフオクを使ったことないし、トラブルになっても困るので買い取ってもらうことにします。 わざわざ店舗に持って行かなくても郵送するだけで買い取ってくれるところもあるみたいですからね。 いくらぐらいになるかな…。 スマホを機種変した後、彼氏と付き合ってからずっと封印していたパチンコに行ってきました。 4円パチンコはもったいないので1円パチンコですけどね。 暇つぶしにはなったけど、昔のような面白さは感じられませんでした。 スマホ 宅配買取 おすすめ ブランディア 口コミ

イメチェンしました

春なのでかなり明るい髪にしていましたが、傷みが目立ってきたので暗いカラーにして傷みを目立たなくしました。 今までかなり明るい方だったので、こんなに暗くしたのは学生ぶりかな? でも新鮮なので評判も結構いいです。 髪も短くしたのでかなりシャンプーがしやすくなりました。 ロングの時は結構大変でしたからね。 冬なんて乾かすだけでも苦労していました。 これから飽きるまでは暗めのショートで清楚系を目指します(笑) 清楚系なら洋服も変えないとな。 原色のミニスカとかしか持っていないんですよね。 白の膝丈スカートとかかなり清楚系ですよね? やっぱりあと5年ぐらいは原色着たいので、清楚系はまだ先でもいいかな。 今日は持ち帰り専門店の手羽先を買ってきます。 2年前に食べたのでかなり久しぶりです。 開店と同時に混雑するので、早めに行かないと。 今日はビールも大量に買ってきて家飲みしたいと思います。 手羽先の他にもカンパチの刺し身も買っちゃおう。 美味しい鮮魚店があるんですよ。 まつ毛サプリ 黒髪シャンプー

便秘による肩こり

便秘になると肌荒れだけでなく頭痛や肩こりといった症状も出るようになるんですよね。 私の場合、便秘になると肩こりが酷いので低周波治療器を使っています。 結婚式の引出物のカタログで選んだ低周波治療器ですが、かなり愛用しています。 最近では粘着力がなくなってきたので新しいパッドを購入するか、パナソニックのおうちリフレを購入するか迷っています。 お家リフレは評判がいいみたいなので試してみたいんですよね。 便秘解消のために腹式呼吸を始めたんですが、難しいですね。 カラオケでも腹式呼吸ができずに喉で歌っていたので声が出なかったんですよね。 腹式呼吸がスムーズにできるように頑張ってみます。 話は変わりますが、昨日はダメだと思いながらも夜中に吉野家の牛丼を食べてしまいました。 高校の時はかなり食べていたんですけど、最近は食べなくなっていたんです。 久しぶりに食べたらすごく美味しかったです。 また吉野家にハマってしまいそうです。 乳酸菌 中性脂肪 低減 夏場 下痢 乳酸菌サプリ

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